Yoga é uma prática antiga que evoluiu ao longo de milhares de anos, abrangendo disciplinas físicas, mentais e espirituais. Com as suas raízes na Índia antiga, tornou-se agora um fenômeno global, com milhões de pessoas praticando yoga em todo o mundo para melhorar a sua saúde e bem-estar.A beleza do yoga reside na sua versatilidade – existem vários tipos e estilos disponíveis para atender às necessidades e preferências individuais.Neste guia completo, vamos exploar seis diferentes estilos de yoga
Yoga é uma prática antiga que evoluiu ao longo de milhares de anos, abrangendo disciplinas físicas, mentais e espirituais. Vamos explorar 6 estilos diferentes de yoga.
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