Quer aquela mandíbula definida? Então comece a exercitar o seu rosto. Você pode fazer isso abrindo e fechando a boca, bocejando e levantando o queixo. Só não faça muitas repetições de uma vez. Outro exercício ótimo é dizer as vogais. Mas isso só funciona se você realmente exagerar nos sons e movimentar bastante a boca. Isso vai definitivamente fortalecer e tonificar os músculos da mandíbula!
4 Formas de Definir a Mandíbula - wikiHow
Fique com a mandíbula definida com menos de 1 minuto por dia / Incrível
Fique Com A Mandíbula Definida Com Menos De 1 Minuto Por Dia
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Como ter uma mandíbula quadrada em mulheres? – Fit Super-Humain
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