Você já ouviu falar da aula GAP? É um dos meus treinos coletivos favoritos, que combina exercícios para os glúteos, abdome e pernas (daí a sigla GAP, que tem as letras iniciais dessas três partes do corpo).O treino é superdinâmico e exige resist
7 motivos para fazer aula de GAP (glúteos, abdominais e pernas)
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21 EXERCÍCIOS GAP: GLÚTEO, ABDÔMEN E PERNA
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