Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej czy rozciągnię
Joga dla seniorów to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej czy rozciągnięcia - ćwiczenia przebiegają w spokojnej atmosferze, a ich wykonanie nie jest trudne. Jednocześnie joga dla seniorów znacząco poprawia samopoczucie i zwiększa siły witalne, dlatego stanowi ważny czynnik obniżający ryzyko depresji starczej.
Psychofizyczne oddziaływanie Yogi
Joga dla serca
Joga dla bardzo początkujących, Joga dla seniorów
Zalety praktykowania jogi dla seniorów - Sulphur
Coraz więcej zajęć jogi dla seniorów!
Joga dobra dla każdego, także dla panów
joga - wiadomości, informacje
Joga dla seniorów - czy warto?
Fakty o jodze - Yogahouse Portal miłośników Jogi
Joga efekty - czyli najważniejsze korzyści z praktyki jogi
Joga dla seniora – jak zacząć? Na co pomaga joga osobom 65+? - Blog Seniora
Zajęcia jogi - czym różni się chodzenie na zajęcia od praktykowania jogi?
