Descrição - O Pilates Solo trabalha o corpo como um todo, desenvolvendo estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e longeva. Envolve condicionamento físico e mental, objetivando melhorar o equilíbrio entre performance e esforço, através da integração do movimento, a partir do centro estável (power house) e sinestesia realçada. Ao final, o deleite com a Quick Massage, técnica chinesa milenar que visa aplicar pressão em determinados pontos e áreas do corpo humano que fazem a integração entre canais energéticos. Método/Objetivo - Nesse sessão, o terapeuta guia os movimentos e exercícios de respiração e fortalecimento muscular tradicionais do método, que usa o tatame e acessórios e não aparelhos complexos. Ao final, aplica a Quick Massage na cadeira especial. Benefícios - O Pilates corrige postura, realinha, fortalece e tonifica a musculatura, permite maior equilíbrio, propriocepção e alongamento e melhora o c condicionamento cardiopulmonar. A Quick Massage proporciona relaxamento e revitalização corporal. Preparo - Roupa para esportes Duração Média - 60 minutos
PILATES ONline Studio -100% Interativo: Aulas, PT, Consultas
Lucie Pětová - Yoga Instructor - Sublime Comporta Country House Retreat
On-Demand
Quick Massage da 3,2,1 Beauty. Saude e bem-estar corporativo.
Jen Swanson ▫️ Pilates Instructor (@jswanmoves) • Instagram photos and videos
Tips for staying sane in a pandemic from Form Body Lab's Jessica Slonski - BC Business
PRIVATE SESSION — Vida Sana Pilates Studio
Home - Chiroease Wellness Studio
Quick Massage - Beleza & Cia O maior SPA urbano do Piauí
Reach Movement Health
VÍDEO AULA 3 - TREINO CORPORAL COMPLETO COM PILATES SOLO 3
Fortalecendo seu CORPO TODO com PILATES SOLO em casa
On-Demand
Estúdio de Pilates Renove Feira de Santana centro - Fisioterapia em feira de Santana
