Résultat de 20 min de sport par jour

Peut-on réellement se tonifier quand on ne fait “que” 20 minutes de sport par jour ? Est-ce qu’on peut maigrir avec de telles séances ? Est-ce que c’est suffisant 20 minutes ? Est-ce que mon corps va changer ?

Peut-on se tonifier en 10 min par jour ? - Lucile Woodward

Découvrez comment ces 7 minutes par jour vont changer votre vie !

Sport et résultat : c'est vrai, la règle des trois semaines ?

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