Para mejorar el rendimiento, mejorar la forma del cuerpo o evitar lesiones, tener un core fuerte es imprescindible en todo corredor. Es el momento de conseguir unos abdominales de hierro.
Es el momento de conseguir unos abdominales de hierro con esta rutina de siete ejercicios que ha diseñado la triatleta Sara Carmona.
Tabla de ejercicios para reducir abdomen y cintura según expertas
A tope en tu próxima media maratón
Entrenamiento - Página 100
Arriba by Sara Carmona
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Sara Carmona
FULL BODY en casa
UNA RUTINA DE SIETE EJERCICIOS PARA TENER UN CORE FUERTE CON LA TRIATLETA SARA CARMONA – Club Atletismo Cordobés
Reto WH 21 días: sesión de hipopresivos y suelo pélvico
Entrenamiento - Página 99
