![](https://elpilon.com.co/wp-content/uploads/2023/02/Dolor-de-espalda-por-joroba-1025x684-1.jpg)
Debido a las largas jornadas laborales y estar sentadas en una silla, las personas suelen desarrollar ciertos tipos de dolores en la espalda.
![](https://www.mayoclinic.org/-/media/kcms/gbs/patient-consumer/images/2023/06/02/14/11/knees-to-chest-8col-2563650-001.jpg)
Ejercicios para la espalda en 15 minutos al día - Mayo Clinic
![](https://newyorkspinespecialist.com/wp-content/uploads/2023/04/pexels-photo-7298685-577x1024-1-1200x2129.jpg)
Di adiós a la ciática: Consejos y trucos para aliviar el dolor
![](https://www.farma13.com/modules/ph_simpleblog/covers/846.png)
5 remedios caseros para controlar el dolor de espalda! - farma13
![](http://sanocenter.es/blog/wp-content/uploads/2017/05/no-sufrir-dolor-de-espalda-en-el-trabajo.jpg)
5 consejos para no sufrir dolor de espalda en el trabajo - Sano - Blog Sano – Blog
![](https://clinicanespral.es/wp-content/uploads/2018/01/consejos-para-el-dolor-de-espalda-1024x581.jpg)
3 consejos infalibles para prevenir el dolor de espalda - Clínica Nespral
![](https://cdn-3.expansion.mx/dims4/default/4cdd3e1/2147483647/resize/1280x/quality/90/?url=https%3A%2F%2Fcherry-brightspot.s3.amazonaws.com%2Fmedia%2F2013%2F06%2F05%2Fdolor-de-espalda-back-pain.jpg)
Te duele la espalda? Siete consejos para fortalecer tu columna
![](https://www.clinicalascondes.cl/Dev_CLC/media/Imagenes/Especialidades/Traumatologia/dolor-espalda-456.png)
A cuidar la espalda: Cómo prevenir el dolor - Traumatología y Ortopedia - Clínica Las Condes
![](https://rekoveryclinic.com/wp-content/uploads/2022/03/dolor-de-espalda.jpg)
Dolencias en la espalda ocasionadas por el estrés
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/4E64/production/_113286002_gettyimages-1145663644.jpg)
Dolor de espalda: cómo poner fin a las malas posturas del confinamiento (aprendiendo de los astronautas) - BBC News Mundo
Las mochilas escolares y el dolor de espalda están relacionados? - Quirónprevención
![](https://www.oficinasmontiel.com/blog/wp-content/uploads/2023/07/migueldelbarrio_A_figure_seated_in_a_chair_cradling_their_back__f9a950b3-9f34-47dd-bd30-c357ae29ed99.png)
Cómo Prevenir el Dolor de Espalda en la Oficina - Guía Definitiva
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/2343/live/ead03f80-bc3c-11ee-a4be-4d2d0c44a9c0.jpg)
Dolor de espalda: qué es lo que funciona para tratar este problema según el primer manual de la OMS - BBC News Mundo
![](https://www.nurofen.es/static/bd967ce3d127aa98e84586f68d6747e2/a41d1/2-2-4-1-dolor-de-espalda-causas-y-c%25C3%25B3mo-aliviarlo-3.jpg)
Dolor de espalda: causas y cómo aliviarlo, Nurofen adultos
![](https://static.arboimoveis.com.br/AP0076_TREND/wmk/MzM2OTBfVFJFTkQvdHJlbmRsYXRlcmFsYnJhbmNvMTY4NTAyMTQyODM5Mi5wbmc%3D/320x240/imagem-do-whatsapp-de-2024-01-18-a-s-19-07-34_6323321c1705690257683.jpg)
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![](https://i.ebayimg.com/images/g/97AAAOSwfGNlsLwH/s-l1600.jpg)