Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre, sumo barra guiada
Paulo Gentil - No post anterior sobre leg press choveram perguntas sobre qual era o melhor tipo de leg press, se era o 45 graus, o vertical, a máquina A primeira coisa
90 degree leg press/Vertical leg presses position you flat on your back with your legs directly beneath the weights. Once the weight lock is disengaged
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