Invertidas do yoga: o que você precisa saber sobre essas posturas

Yoga: como fazer a sirsasana ou invertida sobre a cabeça, a rainha das posturas, eu atleta

Michele Xavier - A maioria das pessoas que iniciam a prática de yoga desejam fazer as posturas invertidas. Os benefícios físicos, energéticos e emocionais desses ásanas são incríveis, desde que executados com

Yoga: postura invertida de ombros trabalha o sétimo chackra, treinos

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Sobre o Yoga - Santosha

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Carina Uchoas - Śīrṣāsana, invertida sobre a cabeça A postura invertida sobre a cabeça possui inúmeros benefícios. Entretanto, tratarei inicialmente de alertar sobre a sua execução. Vemos essa postura diariamente publicada nas

20 Posturas de Yoga para Iniciantes começarem a praticar

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