MELHOR TREINO PARA COSTAS LARGAS E DEFINIDAS. SALVE. 1 - PUXADA FRONTAL COM PEGADA ABERTA. 2 - REMADA UNILATERAL SENTADO NA MÁQUINA. 3 - PUXADA NO BANCO INCLINADO COM BARRA. 4 - REMADA CURVADA COM BARRA T. 5 - PUXADA EM PÉ COM CORDA. 6 - PUXADA BAIXA COM PEGADA FECHADA. MELHOR TREINO PÁRA COSTAS LARGAS E DEFINIDAS
SUPER SÉRIE MONSTRA PARA COSTAS LARGAS (DORSAL ASA)
treino costas largas
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